もし中世ヨーロッパ風の異世界に転生したら？身近な材料で衣食住を生き抜く『異世界生活攻略レシピ図鑑』10月20日発売

株式会社カンゼン（東京都千代田区）は、中世ヨーロッパ風の異世界に転生した現代人が、身近な材料と知識で暮らしを改善していく“生活攻略”図鑑『異世界生活攻略レシピ図鑑』（祝田秀全 監修）を2026年10月20日に刊行します。　

『異世界生活攻略レシピ図鑑』書影

『異世界生活攻略レシピ図鑑』は、中世ヨーロッパ風の異世界に転生した現代人が、身近な材料と知識で暮らしを改善していく“生活攻略”図鑑です。
塩・砂糖・酢などの調味料、白パンやピザ、蜜蝋ラップ、洗剤・石けん、罠や保存食、紙、美容品まで、衣食住をアップデートする方法をイラストで紹介。
6つの転生シナリオを通して、「作る」「使う」「売る」楽しみを一冊で味わえます。

中世ヨーロッパとは

料理を改善せよ

　客同士の喧嘩を止めようとしたのが間違いだった。振り払われた拍子に身体が宙を舞い、後頭部を柱へ強く打ちつける。
　激しい衝撃とともに、忘れていた記憶が蘇った。
　ここで宿屋の娘として生きてきた8年間。そしてもう１つ、別の世界でカフェ開業を夢見ていた女性としての人生。
　どうやら私は転生者だったらしい。
　でも、その事実に驚いている暇はなかった。うちの宿は全然流行っていなかったからだ。村の外れに建つ小さな宿屋には、
たまに旅人や行商人が立ち寄るくらい。お客さんは少ないし、料理にも特徴がない。このままでは先行きもちょっと心配だ。
　だけど、前世の記憶を取り戻した今ならなんとかできるかも！ まずは料理のクオリティを上げよう。旅人が「また泊まりたい」
と思う宿を目指して、エレナの二度目の人生が始まった。

脱穀を効率化せよ

　前世の俺は、ごく普通の会社員だった。毎日朝早くから夜遅くまで働き、休日も仕事の連絡に追われる日々。気づけば季節が移り変わることすら忘れ、心にも体にも余裕はなくなっていた。そんな生活の中で、唯一の夢だったのが、畑を耕し、季節の移ろいを感じながら暮らすスローライフだった。
　だが、その夢が叶うことはなかった。無理を重ねた体は限界を迎え、仕事中に倒れ、そのまま目を覚ますことはなかった。
　そして次に目を開けたとき、俺は田舎の農民の息子として生まれ変わっていた。
　家は貧しく、毎日畑で働かなければ食べていけない。それでも、目の前には畑があり、足元には土がある。前世では叶わなかった夢だ。この人生では、自分の手で畑を耕し、誰にも追われない穏やかな暮らしを手に入れてみせる。

3章　貧乏領主の跡取りですが 最強の領地を作ります　　社交シーズンを乗り切れ

4章　狩人見習いは今日も森で無双する　　保存食を改良せよ

5章　無名商会から始める異世界成り上がり　　生活を豊かにする装置を開発せよ

6章　没落予定の公爵家ですが 未来の知識でなんとかします　　美容改革を起こせ

『異世界生活攻略レシピ図鑑』目次

Prologue　転生前に知っておきたい中世ヨーロッパ
1章　宿屋の娘に転生したので のんびり宿を立て直します
2章　転生したら農民だったので 飢えない村を作ることにしました
3章　貧乏領主の跡取りですが 最強の領地を作ります
4章　狩人見習いは今日も森で無双する
5章　無名商会から始める異世界成り上がり
6章　没落予定の公爵家ですが 未来の知識でなんとかします

【監修】祝田秀全（いわた・しゅうぜん）
東京都出身。歴史学専攻。世界史研究者。東京外国語大学アジア・アフリカ言語文化研究所研究員を経て、聖心女子大学文学部講師を務める。著書に『東大生が身につけている教養としての世界史』（河出書房新社）、監修書に『エリア別だから流れがつながる 世界史』（朝日新聞出版）などがある。

書名：『異世界生活攻略レシピ図鑑』
ISBN：978-4-86255-828-2
監修者：祝田秀全
ページ数：128P
判型：B5変型判
定価：2,420円（本体2,200円＋税）
発売日：2026年10月20日
出版社：カンゼン
商品URL： https://www.kanzen.jp/book/b10205960.html

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